艾灸的好处和效果

艾灸是一种常见的中医理疗保健方式。 可增强免疫力、疏通经络、气血调和、除湿止痛等，艾灸采用叶制材料产生艾热，用灸法刺激体表穴位或特定部位，达到防病治病的目的。 其作用原理与针灸相同，通过刺激有身体的穴位达到保健作用。 对治疗痛经、类风湿关节炎、腹泻等疾病有很好的作用。 艾灸具有通经脉散寒邪之功效，祛风寒消炎镇痛，促进细胞再生。 对于阳虚、气虚等虚症，如肾阳虚、脾阳虚等，也可同时保持清醒。 身体循环通畅，活血化瘀，艾灸法治疗效果非常好。

艾灸肚子对女性的好处

由于腹部局部艾灸，具有温经活血、调经止痛的功效，艾灸肚子对女性有很大的好处，尤其是对女性月经问题更有效。 最大的好处是缓解月经期腹部疼痛，促进月经血排出，增加月经量。 对于小腹冷痛、月经有淤血、血块的女性，月经前至月经期艾灸最佳，中医辨证宫寒的女性艾灸最佳。 腹部局部艾灸可以活血养经止痛，对女性月经问题尤其有很大好处。 最大的好处是可以缓解女性月经期腹部的疼痛，还有促进经血排出、增加月经量的效果。 对于小腹冷痛和月经有淤血块的女性朋友来说，月经前到经期艾灸是最佳选择。

艾灸怎么做

艾灸方法较多，以前直接在身体皮肤上放置天鹅绒进行点燃，但现在由于会引起瘢痕，该方法逐渐废除。 以前也有瘢痕灸，但现在很少使用。 目前临床上主要采用悬灸。 也就是说，点燃艾条后，灸向皮肤约1寸。 感觉体感温度合适，根据自身感觉调节艾灸距离，一寸为度，不得低于一寸。 艾灸后，燃烧的火头附近有很多灰。 如果被灰烬包围，温度会下降，即使在附近也可能感觉不到热度。 此时，需要卸灰，露出红色的火头。 这个时候艾灸的热度很高。 艾灸可以在治疗部位灸，也可以来回画圆灸。 被称为回旋灸。 此外，艾灸盒可以固定在躯干位置，上面的孔填塞眼，不影响患者活动，或者用比较大的艾灸盒，患者躺在床上，艾灸盒放在腹部，中胁胃位置，或放在腰骶部

艾灸的副作用

1，起火。 艾灸后口干的人很多，其实是艾灸后引起愤怒的表现之一。 中医认为艾灸后易怒的人，说明体内阴阳和谐，阳阴不绝。 此时，多喝点白开水可以缓解口渴和上火的症状。

2、过敏。 艾灸后为什么艾灸部位会出现红疹呢？ 其实是艾灸引起的皮肤过敏。 不过也有专家认为艾灸后出现红疹，是真阳元气驱邪外出的表现。 一般来说，红疹不需要涂药，两天后就可以自己消失了。

3、失眠。 我有一个朋友在第一次艾灸后失眠，这到底是怎么回事？ 专家表示，有些人艾灸后失眠，相反，有些人会精神饱满。 艾灸后睡不着觉也不用太担心，隔一两天生物钟就会回来。