生姜蜜水什么时候喝最好？

生姜蜜水是常见饮料，老少皆宜。 一般来说，蜂蜜最好是早上喝，首先生姜有暖胃的作用，其次是蜂蜜有调理身体的作用，所以据说早上喝更有利于营养的吸收。 生姜蜜水可以中午喝，但禁止睡前服用。 因为晚上生姜刺激胃肠，不利于睡眠。 适当时间喝生姜蜂蜜，既能美容减肥，又能增强身体抵抗力，预防感冒。

生姜蜜水一天喝几次

生姜蜜水一天可喝两次，一般早晚各喝一次。 蜂蜜中含有大量糖分，喝多了会导致血糖升高，特别是高血糖朋友不能服用。 其次生姜蜂蜜喝多了对牙齿也不好。 糖分会诱发龋齿，不利于口腔健康。 早上出门前喝一杯蜂蜜，不仅可以提供身体能量，还可以保温，防寒； 此外，晚上饮用能促进血液循环，帮助人们安眠。