柠檬皮的作用及效果

从中医角度讲，柠檬皮本身具有健脾和胃、理气消食、燥湿化痰的作用，以及一定的养颜美容作用。 首先可用于脾胃虚弱患者的治疗。 此类患者伴有食欲不振、餐后腹胀、乏力、大便渗漏。 这类患者舌体胖而大，舌薄，舌苔白。 除了治疗这种脾胃虚弱的患者外，柠檬皮还可以用于治疗食积。 暴饮暴食或暴饮暴食后出现腹部及胃部不适、胀气，部分患者可表现为恶心、呕吐症状。 柠檬皮具有很好的促进人体消化的作用，有帮助人体消化胃肠，同时增加胃肠蠕动的作用。 除以上作用外，柠檬皮还具有干燥化痰作用，对长期慢性咳嗽、痰多的患者有较好的治疗作用。 另外，柠檬皮还有美肤的效果。 柠檬皮含有丰富的维生素c，无论内服还是外用，都能改善皮肤滋润，提高美肤效果。

吃柠檬皮的好处

柠檬皮含有丰富的果胶和纤维成分，日常水浸服具有促进胃肠运动和消化的作用。 柠檬皮有药用价值，也有祛痰止咳作用。 柠檬皮可以消炎杀菌，增加胃肠蠕动，降低血脂。 早餐前空腹喝柠檬皮水，可以补充水分，同时排出毒素。 在记忆中闻到柠檬皮的味道。 想起背诵的东西时，也闻一下柠檬皮的味道吧。 你的大脑把这种快乐的味道和背诵的信息联系起来。 柠檬皮很有用。 柠檬皮和其他果皮不一样，吃完后作为垃圾扔掉。 柠檬皮泡水喝的效果很多，对大家都很有益。 更何况，把柠檬皮泡在水里也可以空腹喝。 不爱吃早饭的人，可以试着把柠檬皮泡在水里喝。

吃柠檬皮的害处

柠檬皮有很高的利用价值，但柠檬皮对人体也有一定的危害。 特别是通过柠檬皮美容的时候，请注意是感光食材。 直接涂在皮肤上的话，皮肤会吸收过多的色素，容易在皮肤表面出现斑点，皮肤也会变黑。 柠檬很酸，多喝会伤胃，也会伤牙齿。 长期服用会伤脾胃，营养消化不了会长痘痘。 喝柠檬水需要适量。 请特别注意柠檬的加水方法。

柠檬皮的禁忌

柠檬水的PH只有2.5，所以喝了很酸。 喝柠檬水的时候，要注意不要空腹喝，不要喝太多。 因为容易损伤胃粘膜，所以每天不要超过1000ml柠檬水。 喝柠檬水的时候也不应该猛喝。 会影响人体脾胃吸收，容易引起恶心、呕吐等不良症状。 饮用30分钟左右后，请注意防止牙齿上残留物质，导致牙齿腐蚀，最后变成泡沫饮用。 最好不要放置太久。