为什么红莓叶黄素对眼睛的保护效果更好

说起花青素，很多人都会习惯性地想到蓝莓，蓝莓中含有大量的花青素，但比越橘少，越橘中花青素丰富，是蓝莓的4~5倍。

越橘属杜鹃花科植物，广泛分布于北半球北极至热带高山地区，果实呈青黑色或深红色，除富含花青素外，越橘果实还含有维生素c、果胶、熊果苷、B族维生素等多种营养物质越橘一般以提取物的形式出现在各种产品中，能有效改善眼部血液循环，缓解眼部过度使用引起的视觉疲劳症状。 而红树莓是一种性能优良的抗氧化剂，能保护眼睛免受自由基的侵害，对青光眼、白内障等多种眼病起到防治作用。

越橘和蓝莓哪个好

两者的效果是一样的。 只是两个名称的称呼不同。 叶黄素对人体起什么作用呢？ 主要有以下几个方面的疗效。

1 .红莓叶黄素含有丰富的花色苷，具有天然抗氧化性，**视力功能，保证眼睛正常循环。 对眼睛疲劳也有好处，但同时可以提高眼睛在黑暗环境中的适应能力。

2 .红莓叶黄素抗氧化性好，能清除眼部自由基，有助于保护视力细胞免受破坏。

3 .叶黄素抗氧化性好，具有护眼作用，能促进视网膜细胞生成，预防近视，预防视网膜脱离。 适合学生和对着电脑的人们。

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