叶黄素适合什么样的人

1、近视严重的人

由于不注意保护眼睛，长时间对着电脑、手机等，现在到处都是近视的人。 叶黄素可以保护眼睛视网膜黄斑，改善眼睛模糊症状，对于高度近视的人，有助于缓解眼睛疲劳，增进视力。

2、长期大量用眼者

一直坐着的上班族的工作基本上是用电脑来完成，所以需要长时间对准电脑屏幕，这样会受到很大的辐射，眼睛的视网膜也会受到蓝光的侵害。 叶黄素可以过滤吸收这些蓝光，适合这类人群补充，提高眼睛对蓝光的抵抗力，缓解眼睛疲劳的症状。

3、晒黑工作的人

在太阳下工作的人们直接暴露在紫外线下，容易患上皮肤病。 这些人包括工地工人、在室外接受训练的选手等。

4、其他眼疾人

有眼无力、眼胀、眼痛、蒙眼或白内障、青光眼等眼部疾病者，可补充叶黄素。

叶黄素有什么效果？

可以保护眼睛免受**的侵害，延缓眼睛老化，防止病变。 太阳光中的紫外线和蓝光进入眼睛后会产生大量的自由基，引起白内障、黄斑部退化，甚至癌症。 紫外线一般由眼角膜和晶状体过滤，蓝光透过眼球到达视网膜和黄斑，黄斑中的叶黄素过滤蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。 黄斑区脂肪外层特别容易受到阳光氧化损伤，该区域易退化。

它还有抗氧化作用，有助于预防机体衰老引起的心血管硬化、冠心病、肿瘤疾病。 另外，还可以保护视力。 叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，能促进视网膜细胞中视紫质( Rhodopsin )的再生，预防严重近视和视网膜剥离，增进视力，保护视力。

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