女性的经期如何才能消除低谷

一、辟谷方法断谷以三天以上为辟谷，少于三天为减肥。 断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。 辟谷级别：1.低级别断谷：可食用少量哈密瓜、果实、药物，除热水和药物外不吃人间烟火餐。 2 .中度禁食：只喝水或果汁、蜂蜜等饮料。 3 )高水平停水)不吃任何食物，也不喝水，但必须有人守法。 开始辟邪练习，是从短期、低级开始，随着鼓劲功夫的提高和辟邪经验的积累，可以逐渐延长辟邪时间，提高辟邪水平。

二、辟谷时间治病辟谷者，辟谷时间并不是越长、辟谷等级越高越好。 病重体弱者要量力而行，适可而止。 为了不让一次辟邪的时间太长，喜欢增加辟邪的次数。 根据经验，一般辟邪3-5天有疗效。 为了实用而进行辟谷训练的人员(例如野外作业突然断粮、渡过荒年，或者为了训练而设法消谷的人员)，可以延长消谷时间，提高消谷水平，但要以身体健康为前提。 也就是说，在驱除山谷的过程中不会感到饥饿，体力、精神和往常一样。

三、服气辟谷功其**由服气辟谷盘坐功、行走功、立桩功和卧功四部分组成。 ()略)四、辟谷工作可以循序渐进，比如17天辟谷工作3天，10天辟谷工作5天，5天辟谷工作5天等等。

驱魔谷大致可以分为三种形式。 1 .经过长时间的练习，出现了积极的辟谷。 2 .在气功大师的催化下出现辟谷。 3 .为了某种目的的修炼而积极辟邪。 应该提倡的是积极说辟邪、辟邪，马上说辟邪、复食，马上复食。 辟谷期间可以配合日常生活照常进行，工作、学习还是以前的样子。

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