冬泳适合什么体质的人？

一般来说，除16岁以下少年和70岁以上老年人外，精神障碍患者由于缺乏自理能力，且经医生**，患有心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病、呼吸系统疾病等严重器质性疾病的人，或身体不适者在冬泳时

冬泳禁忌

1、避免剧烈运动后游泳：剧烈运动后立即游泳，会加重心脏负担，体温急剧下降，抵抗力减弱，引起咽炎、感冒等。

2、避免饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，游泳过程中会出现头晕乏力等意外情况。 腹水游泳会影响消化功能，引起胃痉挛，甚至呕吐、腹痛。

3、避免长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生黑斑，引起急性皮炎，又称阳光灼伤。 为了防晒上岸后，最好用伞遮阳，在有树荫的地方休息，用浴巾保护皮肤，在裸露的地方涂防晒霜。