脚冷是什么原因

脚发冷的主要原因是季节寒冷，血液新陈代谢变慢，气温低导致血管收缩，脚血液循环能力减弱，手脚就会发冷。 -一般来说，腿脚容易发冷的人，是身体阳光不足，身体表现出空虚的人。

脚冷怎么会暖和呢

1、按摩手足心)足凉时可经常推拿手足心，使末端血管微循环状况立即改善，血液循环加快，足有充足血液供应后，可逐渐变暖。

2、养成用温水泡脚的习惯：泡脚可以很快改善脚寒，但如果脚非常凉，千万不要用热水泡脚。 你应该先放40度左右的热水泡一会儿。 脚暖和了的话，可以和热水一起放一点水，让脚的血液循环变好。

2、坚持有氧运动：运动不仅能促进血液循环，加快机体代谢，还能补气人。 当然，运动不是剧烈的运动，选择跳绳、太极运动、慢跑、游泳等有氧运动就可以了。 另外，还需要注意的是，不要熬夜，每天必须保证7个小时以上的睡眠时间。