产后脱发会持续多久

产后脱发非常明显，是因为这次的脱发是“集中爆发型”。 一般出现在产后第4个月左右，但其持续时间一般也不长，大约1个月左右。 想要防止产后脱发的妈妈们必须提前做好准备，以免时间到来。 必须进行“临终拥抱”。

产后头发掉了怎么办

1、要学会放松心态，避免过度紧张。 紧张的心情只会加剧脱发的程度。 怀孕和哺乳期一定要让心情舒畅。 腰肢产后脱毛是一个暂时的过程。 请对自己有自信地鼓励。 很快就会长出以前那样的头发。

2、注意饮食均衡，加强营养，不要挑食偏食。 多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、海产品、蛋类等，补充蛋白质、维生素、无机盐、微量元素，满足头发和身体营养的需求。

3、选择性质温和的洗发水用品，定期洗头。 同时梳头，每天用指腹有节奏地按摩，刺激头皮，促进头皮的血液循环，有助于头发的新陈代谢。