冬天游泳的水温是多少

适合冬季游泳的温度： 8--14。 1、14以下的水温叫冬泳，水温在8以下的时候，怕冷、麻麻、强烈的冷刺激的感觉开始变强。 因此，我们把水温8的时候作为冬泳寒冷的指标。

冬泳注意事项

1、逐步下水，是身体适应客观条件的需要。 许多人游泳时痉挛、头晕、心率突然加快等都与突然进水有关。 人体从静止进入**运动，需要过度以使身体各部分适应运动的需要。

2、无法观察，容易延误救援。 冬泳下水的这一瞬间，是因为遇到**刺激，身体容易出现问题的瞬间。 地下水缓慢流动时，下水者的身体反应会被他人看到，一旦需要救助时可以迅速实施。

3、天寒地冻。 冬天又冷又冷，游泳场附近的地面经常结冰，地面很滑，容易摔跤。 跳水时身体重心不稳、摔跤、跳水下水时容易出现偏差，跳水时再碰到游泳的人就容易发生事故。