中暑该喝什么

1 .百合绿豆汤

做法：取绿豆100克、百合20克。 去杂质清洗绿豆，百合剥开清洗。

首先把绿豆放入锅里，加入清水500克烧开。 用小火煮至绿豆开花，加入百合。 绿豆、百合煮至熟烂后，放入白糖开始糖化后，放入汤碗中。

功效：清热解暑，安神。

2 .绿豆酸梅汤

做法：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量糖，凉后饮用。

功效：凉爽口渴，预防中暑。

3 .金银花(或菊花)汤

做法：金银花(或菊花) 30克，适量糖，用热水提取，冷却后即可饮用。

功效：清热解暑。

4 .椰子汁

做法：将新鲜椰子打孔，放入吸管中喝椰子汁即可。

功效：清凉解暑，生津解渴。

5 .黄瓜汁

做法：将黄瓜洗净、切好，放入榨汁机中，加入半杯水，按榨汁按钮。 榨取后倒入杯子里就可以喝了。

功效：清热解暑。

6 .西瓜翠衣汤

做法：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣，加适量糖，凉后饮用。

功效：清热解暑，清热解烦。

中暑喝葡萄糖有帮助吗

中暑后，只喝葡萄糖没有什么效果。

中暑的患者会因体内缺水或电解质溢出而出现头晕、头痛、手足无力、反应迟钝、体温上升等中暑症状。 此时，最需要补充的是淡盐水，可以补充大量出汗带走的钾、钠、镁等无机盐成分和水分，缓解电解质流失导致的手足无力等症状。

另外，如果中暑出现呕吐症状，之后食欲不振，可以在补充淡盐水的同时饮用葡萄糖溶液，可以快速补充能量，恢复体力。

这里介绍了适合中暑后喝的饮料，但是在这个中暑后喝葡萄糖没有什么效果。