三伏天可以吃海参吗

三伏天可以吃海参。

海参，海参性温，适合四季补充。 春、夏阳光生发，人体功能水平高，可以储存更多能量，为进入秋冬奠定人体阴阳平衡的基础。 中医理论，有虚即补。 这几年入夏，不少专家提出，冬病夏治。 夏天阳气最旺，寒气逼人、身体虚弱的人，把这些阳气“藏”在体内，留到没有阳气的秋冬季节使用，可以有效预防秋冬寒性疾病的再次发生。 夏天吃海参也是这个理由。 夏天吃海参用合适的方法吃的话，不会着火，能调整身体，使之处于更好的状态。

三伏天怎么吃海参

即使是海参这样的高营养食品，任何食物都有适量。 三伏天吃海参时，注意量少清淡。 吃得过多，反而会引起消化不良和阳气过旺等现象。 营养专家表示，建议在三伏天吃海参。 每人每天吃一个中等大小的海参就足够了，早上空腹蘸酱油吃，或者做海参粥吃。