茯苓可以和百合一起吃吗

茯苓可以和百合一起吃。

茯苓性平味甘淡，具有水濡、健脾和胃、宁心安神之功效，常用于水肿、**不利、失眠多梦等症。 百合有较高的药用价值，其性寒、味甘、清心安神、养阴润肺的作用，可用于阴虚燥咳、咯血、虚烦惊悸。

茯苓和百合没有配伍禁忌，一起吃也不会对身体产生不良影响，所以茯苓可以和百合一起吃。

茯苓和百合一起吃的好处

1、利水消肿

茯苓为利水消肿需药，百合具有利湿消积的作用，两者同食利水消肿药效更强，常用于水肿、尿少、痰饮等症。

2、理脾健胃

百合含有蛋白质、淀粉、脂肪等营养成分，具有脾健胃的作用。 茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸等有效成分，能降低胃液分泌，对胃溃疡有一定帮助，两者同食，健脾养胃。

3、健脾除湿

茯苓平，具有水浸液、健脾除湿之功效，百合清心润肺、解毒利湿。 茯苓与百合同食，不仅营养价值高，而且具有解毒除湿、养心安神等作用，适用于失眠多梦、水肿、劳咳咯血等症。

4、润肺止咳

鲜百合含丰富粘液，具有清热润燥之功效，茯苓中含有茯苓多糖、多糖等成分，具有利尿、镇静、止咳之功效。 与百合同服，可用于肺燥咳嗽和肺热咳嗽。

5、加强免疫

百合和茯苓含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分，其茯苓多糖能增强吞噬细胞的吞噬功能，提高免疫力，百合中的有效成分能促进单核细胞系统和吞噬功能，增强机体体液免疫。

6、美容养颜

新鲜百合含有丰富的粘液，有润肠通便的功效，能促进体内**和毒素的排除。 百合含有大量的维生素和氨基酸，可以促进皮肤细胞的新陈代谢。 茯苓自古以来就有美容养颜的功效，茯苓多糖具有抑制黑色素生长，与百合同食，美容护肤，养颜淡斑的功效。