出汗的话可以洗澡吗

不要淋浴——

蒸完汗后立即淋浴，可能会导致全身血管急剧收缩、毛孔急剧闭合，导致身体不适、潮湿困在体内、头晕、感冒，所以蒸完汗后请勿淋浴。

热水澡——就可以了

洗个热水澡可以洗掉身上的汗，但不能洗得太久。 只能冲一点。 洗太久可能会出现温度过高、头晕等大脑缺氧症状。

蒸完汗之后能洗多久澡

我建议你出汗蒸六个小时后洗个澡。

汗蒸时一般温度较高，全身血管扩张，毛孔张开，血液循环加快，新陈代谢加快，有助于身体排毒。 汗蒸后，身体要有一段适应时间，让血管、毛孔、血液循环恢复到平时的状态。 一般六个小时后身体就平静了。 这个时候，洗个澡对身体没有任何影响。

出汗后可以洗个热水澡。 还是在出汗6小时后洗个澡吧。