银耳红枣汤孕妇可以喝吗

孕妇可以喝银耳枣汤。

从食物成分来看，银耳枣汤中富含银耳多糖、胶质、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、维生素、铁、钙、磷、锌等元素，是一种营养非常丰富的糖水，孕妇可以随便食用。

银耳红枣汤孕妇喝的好处是什么？

1、滋阴润燥

银耳红枣汤中胶质丰富，有滋阴润燥的作用，孕妇食用可缓解体内燥热之气，舒缓心情。

2、美容养颜

银耳枣汤富含胶原蛋白，孕妇食用可缓解皮肤干燥、口干，还能调节脸部气血，具有美容养颜的作用。

3、调节气血

银耳红枣汤含有丰富的叶酸、维生素、矿物质等，孕妇食用后有养血安神的作用，能调节体内气血，改善气血不足。

4、促进胎儿生长

银耳富含维生素d，可防止钙质流失，促进胎儿骨骼发育，避免新生儿低钙血症的发生。