对于中老年人来说，血脂偏高已是老生常谈。 中老年人中血脂水平高的问题比较多，是因为上了年纪之后身体的代谢水平会变差。 日常饮食中摄入过多高脂肪、高热量的食物，会导致身体代谢不及时，时间一长，体内胆固醇升高，影响血脂水平的变化。

人到中年要多关心自己的健康，防止小事发生，预防问题的发生。 如果血脂已经很高，必须立即干预，不能任凭其发展对身体造成严重危害。

血脂的调节，主要从饮食方面调节。 日常饮食应尽量少吃油、盐、糖高的食物，尽量以清淡为主，减少身体各器官代谢方面的负担。 也要注意睡眠。 人生三分之一的时间在睡眠中度过，可以看到睡眠的重要性。 保持有规律的优质睡眠，可以促进我们身体的新陈代谢，帮助体内多余的脂质和胆固醇的排出。

在饮食方面除了保持清淡外，还可以搭配降血脂的食物。 就像我们熟悉的芹菜一样，可以辅助降血脂。 小米、燕麦、豆类中含有丰富的纤维素，还有辅助降脂的作用。

在许多豆类食物中，纳豆的降脂作用非常明显，**纳豆也被称为长寿的“秘方”。 纳豆是纳豆菌发酵而成的豆制品，气味稍臭，味道稍甜。 纳豆中含有丰富的纳豆激酶，能有效抑制血小板聚集，降低血液粘度，有助于降脂。

中国人讲究食物搭配，纳豆搭配红曲，可以说是降脂的法宝。 红曲在我国有上**的用药历史，现代有“植物洛伐他汀”之称。 洛伐他汀是西药中的降脂成分，能抑制胆固醇合成，实现降脂作用。

如果你有脂质偏高的问题，可以考虑一下纳豆红曲的吃法。 当然，吃两者组合的纳豆红曲胶囊能全面补充营养。 日常食用的话，最好是汤臣倍健旗下的舒百宁纳豆红曲胶囊。 以纳豆和红曲为原料。 这个植物来源的成分容易吃，安全放心。 长期服用也可以。

舒百宁纳豆红曲胶囊特别适合轻度血脂偏高的中老年人，其中营养成分含量较高，每天吃6粒可补充6mg来自红曲粉的洛伐他汀，且其中添加**豆冻干粉1350mg，具有辅助降血脂的保健功能

如果过了四十岁，建议定期去**一**身体各项指标，及时发现问题及时干预。 出现血脂特别高的问题，要长期食用舒百宁纳豆红曲胶囊，坚持食用，逐步将血脂调节到正常水平。