薏米粥为什么粘不上

红小豆粥是以红小豆、薏苡仁为原料制成的粥品，但红小豆、薏苡仁的主要淀粉不易被淀粉糊化，加上熬制的汤中含有适量的糊精成分，红小豆粥不会粘在一起。

红豆粥是粘的好还是不粘的好

薏米粥好不好，不是看是否粘，而是看效果。

薏米粥里不把米做大的话，就会做出粘粘的红豆薏米粥。 粘的粥和不粘的粥效果不同。 不粘的粥拒绝摄取水分，但粘的粥含有丰富的淀粉成分，是营养补充。

薏苡仁粥的功效与作用

效果1、振作起来缓解压力

现代生活节奏的加快给上班族带来很大的精神压力，很多人虽然没有明显的疾病，但表现出精神不足、头晕心悸、嗜睡烦躁等亚健康状态。 日常饮食中增加薏米和红豆粥可以改善这种情况，有助于改善体质，缓解精神，缓解精神压力。

功效2、利尿除湿水肿拜拜

很多女性朋友都被浮肿所困扰，到了下午，小腿会比起床时更胖。 这个时候，你需要经常吃红豆薏米粥。 有助于消除潮湿的利尿，排出体内多余的水分，塑造苗条的身材。

效果3、减肥祛斑再现恶魔身材

很多女性平时很少吃，但身材还没有达到理想状态，有时下午比上午大一个。 这说明你不是胖而是水肿。 吃红小豆粥可以去除体内体液，对浮肿性肥胖有效果。 另外，红小豆粥的利尿解毒效果还可以祛痘养颜。

功效4、健脾消肿解决食欲不振

薏苡仁汤对食欲不振、腹胀、健脾消肿、脾胃吸收、运化有良好的改善辅助作用，日常食用有养胃健脾之功效。