何首乌怎么吃生发

是非常有助于何首乌头发生长、强韧的食物。 服用何首乌引起的肝损伤可能与药物炮制不当、剂量过大、长时间服用、个体差异及家族遗传因素等有关。 一般情况下，毒性可以在煎煮过程中消除，但浸泡饮用容易中毒。

1、猪头汤

材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

做法：将何首乌水煎煮，弃渣去汁，用汁炖核桃仁和猪脑，熟后调味食用，每日一次，待新头发长出。

功效：这不仅是治疗女性脱发的食疗药物，更是一道美味佳肴！

2、何首乌煮鸡蛋

材料：何首乌60g，鸡蛋2个。

制作方法：将以上材料与水一起煮。 鸡蛋熟了后，取壶取蛋，再煮约5分钟，吃蛋喝汤。

功效：对缺血虚弱引起的须发、脱发过多、早衰有效，对“虚不受补”者效果更好。

3、何首乌黑芝麻红枣生发汤

材料：何首乌5分、菖蒲5分、红枣5枚(剥)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。

制作方法：将上述材料加水500~1000毫升煮至汤中。 热水出来后，加入少许蜂蜜，约10分钟就可以喝了。 早晚各服一次，12天一次，连服三次。

功效：对男性压力过多性脱发和女性更年期脱发有日常的保发、生发工作，能使头发乌黑明亮。

何首乌怎么吃补肾

补肝肾、益精血宜用制何首乌； 润肠祛风解毒、防疟宜用生何首乌。

1、何首乌30克，鱼糜、母鸡500克左右，将何首乌用布包好，放入洗净的鸡腹中，然后将鸡放入锅内熟。 最后，加入油、盐、姜等调味料，喝汤吃鸡肉即可。

该药膳对治疗年老肝肾阴虚、头晕失眠、脱肛、**下垂有奇效。 同时，也可作为老年性便秘、冠心病、高血压病的辅助药膳。

2、乌发豆)何首乌、黑芝麻、生地、生侧柏、旱莲草、女贞子等各30克，川椒9克，大青盐12克，陈皮15克，以上各药加水煎煮2次，去渣留取药液。 然后将洗净的黑豆500克放入药液中，煮沸至药汁被黑豆吸干，最后取出黑豆冷却干燥。

该药膳可补肝肾、益精血、乌须发。 适用于肝肾、精血虚亏等引起的须发早白、脱发等症。

那么，关于何首乌的吃法的介绍到此为止。 希望能帮到大家。