薏米粥是早上吃好还是晚上吃好

薏米粥早上吃比晚上吃好。

薏米粥含有丰富的淀粉和蛋白质等成分。 晚上肠道活动缓慢，吃了也不消化，也容易影响晚上的休息，所以红豆粥最好早上吃。

薏米粥是空腹吃还是饭后吃

薏米粥最好空腹吃。

红豆薏米粥可以空腹吃，也可以饭后吃，但红豆薏米粥含有丰富的碳水化合物和蛋白质，都是能量供应物质。 饭后吃容易引起能量摄入过多，丰富的能量供应物质可以在饭前直接作为早餐食用。

薏米粥早上吃比较好。 饿了也能吃。