肛裂吃什么食物可以改善？

1、喝马齿苋

组成：马牙芬20克，莱莲子10克。

用法：马齿苋、莱菔子分别洗净，放入锅中，加入清水500毫升，大火煮3分钟，文火煮20分钟，去渣取汁，分别服用。

功效：清热解毒，通便润肠。

主治：肛裂首发，**红肿者。

2、蒲公英米粥

组成：蒲公英20克，粳米50克。

用法：蒲公英洗净，切碎，放入锅中，加入清水500毫升，加入粳米，大火煮5分钟，文火煮20分钟，煮成粥，趁热食用。

功效：清热解毒。

主治：肛裂初期，**肿痛，后有鲜血者。

如何预防肛裂

肛裂是**病中较痛苦的一种，且可伴有多种**不适。 因此，对于肛裂应予以预防。

1、经常吃粗纤维食品能刺激胃肠蠕动，有利于排便。 桂圆肉、大枣、核桃、芝麻、木耳、桑仁、松仁等具有补血润肠作用的食物可常食，也可由药膳食疗人员食用。 如桂圆肉粥、芝麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等可润肠通便，促进裂口愈合。

2、少喝酒。 不吃辛辣刺激的东西，不要吃太多，可以搭配粗细的谷物，尽量多摄取蔬菜等纤维多的东西，保持**的正常

3、此外，女性**期间应注意卫生，不参加体力活动，孕期多吃水果、蔬菜防止便秘。 分娩时要注意保护会阴，避免撕裂会阴和**等。

4、合理安排膳食，有利于确保**畅通。 饮食中应多吃新鲜水果、蔬菜和粗纤维食物，少吃辛辣食物或避免刺激饮食。 多喝水可以保证胃肠道分泌丰富的消化液，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

4、携带**对预防该病非常重要。 患者每天养成排便习惯，定时排便，必要时可服用缓泻药如液体石蜡、果导片等，也可用中药大黄、潘泓叶等泡茶饮用。 软化**，利于排便，便后用热水洗澡，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解患者紧张