煮红豆薏米什么时候放糖？

煮红豆薏米的时候，最好先煮粥再放糖。 即使沾了糖也煮化了，所以可以直接吃。 黑糖含有丰富的营养成分，时间煮太久，会影响黑糖的营养作用，所以不要放太多黑糖。

煮红豆薏米放多少糖

煮红豆薏米时放的红糖没有具体数量，一般根据自己的喜好加入，但也不能太甜。 红豆薏米本来就含有丰富的能量，但是糖吃得过多会导致能量摄取过多，容易发胖。

而且这个红豆薏米可以长期喝。 性温的红糖能中和性凉薏米的性味，所以不会太冷，可以长期食用。 但是，请注意喝的量。 长期饮用的话，一次喝一到两杯就可以了。 和其他食物交替吃，不要每天只吃红豆薏苡仁红糖粥。 请不要缺少营养成分。

煮红豆的薏米是在粥好的时候放糖，还是根据自己的喜好放糖？