罗汉果水可以由孩子喝吗

罗汉果水是优良的清凉饮用水，具有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热肺燥咳嗽、百日咳和暑热引起的津渴等。 另外，适合味道甜、喉咙有痰的不舒服的宝宝。 不过，罗汉果是寒性的，婴幼儿的胃肠还不成熟。 这种寒性食物往往胃肠不能接受，容易引起腹泻等副作用，不适合经常饮用。 *给宝宝喂罗汉果时，可以和其他食物一起煮粥或煲汤，使宝宝更容易吸收。

罗汉果小孩怎么喝

一.罗汉果百合鸡汤

材料：鸡、罗汉果、干百合、红枣、葱、姜、盐

做法：

1、将鸡切碎后，用飞水烫去血泡，取出备用。

2、罗汉果、百合、红枣分别洗净备用。

3、将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤汁中加入适量清水，大火煮开，然后小火煮2小时，根据口味加盐调味。

二.罗汉果粳米粥

原料：罗汉果、粳米、精盐、味精

制法：

1、将罗汉果捣碎，放入适量清水煎煮，共煎煮3次，用纱布去渣备用。

2、粳米清水洗净，放入罗汉果汁中煮粥。 粥沸腾时，转小火继续煮至大米腐烂，加入精盐、味精即可食用。

罗汉果水最好不要经常喝。 即使要喝，也最好和其他食物组合。