雪梨和罗汉果一起煮菜有什么效果？

罗汉果炖梨能润肺养心、祛痘解毒、降血压、清热镇静、清肺止咳、润肠通便，对气管、咽喉等病有疗效，尤其对肠炎、便秘、痔疮疗效甚佳。

罗汉果味甘性凉，归肺大肠经，具有润肺止咳、生津止渴之功效，适用于肺热肺燥咳嗽、百日咳热伤口渴等，此外还有润肠通便之功效。 罗汉果确有清热润肺之功效，但中医文献未见罗汉果有养阴之功效，也无应避免何种食物的记载。 现代医学研究表明，罗汉果含有比蔗糖甜300倍的甜味剂，但不受热，是糖尿病、肥胖等不宜食用糖者的理想替代饮料。

雪梨味甘酸，含苹果酸、**酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，有生津润燥、清热化痰之功效，尤适宜秋季食用。 据《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。 其药用可清热、润肺、凉心、化痰、降火解毒。 现代医学研究表明，梨确有润肺润燥、止咳、化痰、养血肌的作用。 因此，对急性支气管炎和上呼吸道感染患者出现的喉咙干涩、发痒、疼痛、哑巴、痰液浓厚、便秘、尿红有效。

罗汉果梨水煮的做法

做法1

原料：罗汉果1个、梨2个。

步骤：

1、罗汉果洗净敲碎，梨去皮切小块；

2、然后放入水中大火烧开，小火炖20分钟即可。

做法2

原料：罗汉果1/5个、梨1个。

步骤：

1、先将梨洗净去核，放入碗里，加入罗汗果；

2、然后将水放入小钧中，放入蒸锅中蒸1小时即可。

做法3

原料：罗汉果半个、梨1个。

步骤：

1、先将梨洗净切去上部加盖，挖出梨心做成碗；

2、然后将罗汉果洗净敲碎，放入梨碗里；

3、接下来将装有罗汉果的梨放入碗里；

4、锅中加入适量清水，煮约20~30分钟左右；

5、最后切汁即可食用。

PS :罗汉果和梨都很甜，不需要放糖。 不那样做的话会厌倦的。