水果怎么加热吃

1、用热水冲洗

秋冬季节，有很多水果需要清洗，如红枣、梨、苹果、柿子、山楂等。 吃之前用热水洗，不仅污渍会去除，双手也会变暖，同时洗好的水果也会变暖。

2、隔水加热

不需要冲洗的水果，如香蕉、桔子、西柚、石榴**的水果，去表皮剥掉果肉后切成小块，放入保鲜袋或裹上保鲜膜封装，用热水浸泡，放置一段时间后取出

3、蒸着吃

将整个水果沥干后蒸，用小火蒸。 把水果切成小块，或者挤成汤汁。 在快要打开锅的时候放进去熏。 蒸橙子可以止咳，蒸橙子是秋季止咳的常用食疗方式。

4、煮着吃

水煮水果很简单。 把水果切成小块让宝宝可以吃，时间控制在20分钟以内就可以了。 梨是冷性质的水果，秋天冬天最好热。 例如，煮冰糖的雪梨汤是个不错的选择。

芒果可以加热吃吗

芒果含有丰富的胡萝卜素、维生素c、蛋白质和其他人体必需的微量元素，如硒、钙、磷、钾、铁等，有些成分在加热后会失去活性，吃了芒果也能发挥其最好的作用而且芒果香甜的口感，加热的话会大大受损，所以不加热就吃是最好的。