芒果煮着吃有营养吗

没有多少营养。

芒果主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，这些营养成分容易在高温下分解、破坏，导致营养流失，所以芒果煮着吃营养不多。

芒果为什么要煮着吃

煮芒果吃没有任何营养，为什么煮芒果吃，其实是因为芒果含有致敏成分。 有些人吃了芒果后会出现皮肤出疹子、皮肤瘙痒、**麻木等过敏症状。 但是这个成分容易被高温破坏，对人体几乎没有刺激，想吃芒果的人可以煮芒果吧

芒果煮着吃没有营养，可以直接吃。