菠菜可以一起吃吗

是的。 菠菜中含有大量的草酸，与钙结合会生成草酸钙，形成结石。 因此，菠菜应避免与含钙量高的蔬菜一起食用。

小豆是指小豆。 红豆的主要成分是淀粉类，钙的含量非常少，所以在一起不会生成草酸钙，不会形成结石，所以可以放心食用。

一起吃菠菜会怎么样

一起吃也没有危害和结石的风险，

相反，红豆和菠菜的营养价值都很高。 红豆最大的效果是利水消肿。 菠菜是补充纤维素的蔬菜。 两者搭配起来能减肥呢。 消除水肿，排出体内的废水毒素。

菠菜的高纤维会促进肠道蠕动，消除宿便。 菠菜小豆是很好的组合哦。