裙带菜和海带哪个好

1、裙带菜的效果)海带含有很多碘。 碘是甲状腺合成的主要物质，碘不足会导致“粗脖子病”，也就是甲状腺功能减退症。 因此，海带是甲状腺功能减退者的最佳食品。 海带中还含有大量甘露醇，但甘露醇有利尿消肿的作用，可以预防肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。 甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对预防动脉硬化、高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病有疗效。 海带中优质的蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

2、海带功效)裙带菜含碘量也比海带多，富含氨基酸、粗纤维等微量元素，对儿童骨骼、智力发育极为有益。 裙带菜还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清洁肠道、保护皮肤、延缓衰老等功效，是很多女性喜欢的菜肴。

裙带菜和海带的区别是什么

1、海带是我国人喜爱的食用海藻。 海带为带状体，分为锚、柄、带片三部分。 固着器呈分枝的根状，在海里起到固着植物体的作用。 柄无分枝，圆柱形或扁平，起到连接锚杆和带片的作用。 带子长在柄尖，不**，无中脉，呈扁平带状，通常是我们经常吃的海带。

2、裙带菜也是常见的食用海藻。 与海带的不同之处在于，腰带片深深地撕裂成裙带菜状，所以被称为裙带菜。 裙带菜和海带一样，也是大型褐藻。 裙带菜藻体呈褐色，长约2米。

3、裙带菜幼体与海带幼体非常相似，但长大后的样子与海带有明显的区别。 裙带菜的形状像一把大海葵扇，和裙带菜也很像，所以被称为裙带菜。 裙带菜藻体可分为叶状体、柄及根状物三部分。 裙带菜的柄是扁平的圆柱状，两侧相对生长着木耳一样形状的东西。 这是裙带菜的孢子叶，是制作孢子囊的地方，孢子囊内有孢子。 裙带菜叶状体有明显的中肋，边缘呈羽状**。 裙带菜能耐受高水温，所以能在有暖流的海水中很好地生长。 裙带菜分布在我国各地沿海，其中以嵊泗海区最多。 裙带菜是一年生褐藻，可食用，也可用于工业原料的提取。