莲粥的功效和作用

1、小心放心，清洁胃肠，有助于睡眠。

2、补脾益肺、养心安神、益肾固肠。

3、适用于心悸、失眠、体虚、**、白带过多、慢性腹泻等症。

莲粥每天都能吃吗

可每日食用，莲子性平、味甘涩、入心、脾、肾经； 有脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。 中医常用于夜不能寐、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛乏力、耳聋、**、淋浊、痢疾、虚泻、妇女崩漏带下及胃虚不想食等病症。