香蕉和酸奶一起吃能减肥吗

是的，我可以。

香蕉和酸奶一起吃可以达到减肥的效果。 它对香蕉和酸奶有润肠通便、缓解便秘的功效，解决了便秘的问题，自然能起到减肥的效果。

香蕉和酸奶怎么吃减肥

1 .酸奶香蕉沙拉

把香蕉切成小块，搅拌酸奶，放在冰箱里冷藏一会儿就可以了。

2 .香蕉苹果酸奶麦片

将香蕉和苹果切成块放入麦片中，淋上酸奶搅拌即可。

3 .酸奶香蕉

将酸奶充分涂在香蕉上，放入冰箱冷冻室，3、4小时后取出即可食用。

香蕉和酸奶可以一起吃，所以请注意吃法。