肚子胀气的简单处理方法

1、如果想排气，一定要屏住呼吸，暂时避开人群，释放胃肠压力。

2、如果腹部胀气难以消除，用薄荷油涂在肚脐周围，可以消除腹部胀气。

3、喝点薄荷茶、柑橘茶缓解胃肠胀气。

4 .侧身屈膝，双手环抱着小腿，做尽量让**靠近肚子的简单动作。 该动作能有效帮助排气，防止胃中气体堆积，平时每晚睡觉前做一次，保护胃肠。

孩子肚子胀了可以喝酸奶吗

肚子膨胀的话就能喝酸奶。

肚子膨胀的原因多由消化不良引起，但消化不良引起的肚子膨胀可以通过喝酸奶来缓解。 酸奶除了营养价值和牛奶一样外，还含有丰富的乳酸菌等，进入食道可以抑制腐败菌，促进消化液的分泌，增加胃酸，提高消化能力，促进食欲。

此外，酸奶乳酸不仅能使肠内弱酸性物质变为弱碱性，还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。 酸奶含有抑制肠道腐败菌生长、抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，调动机体积极因素，有效防癌，所以经常吃酸奶可以增加营养，预防动脉硬化、冠心病、癌症