如何用酸奶使水果起泡

直接把酸奶放入麦片就可以了。 不用泡得太软，也有口感。

酸奶浸泡的麦片口感很好，有酸奶的浓郁香味，还有水果麦片本身的香味，柔软的硬度也正好。 可以试试

酸奶里加麦片能减肥吗

是的，我可以。 酸奶中含有多种活性乳酸菌，能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，减轻体重。 另外，酸奶的饱腹感很强，空腹喝一杯能缓解迫切的食欲，减少下一次的饭量。 燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于调节生理功能和加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，有利于减肥。

麦片可以用酸奶泡。 而且这也能减肥。 想吃的感觉吧？