水果沙拉要什么样的酸奶

从营养的角度来说，沙拉用的是原创酸奶是最好的。 从味道上来说，可以选择果粒酸奶。 酸奶不用调味汁也可以。 特别是对有减肥需求的人来说，更科学更健康。 这样的吃法，有助于人体吸收营养，同时也有助于减少盐分和脂肪的摄取，很好地促进肠道的蠕动和消化。

制作酸奶水果沙拉的材料有：鲜橙子( 1只)、香蕉)、苹果)、猕猴桃)、莱德利)、葡萄)、酸奶( 1杯)

1、酸奶本身有酸味，最好选择甜食和味道，如香蕉、悉尼等水果。

2、酸奶能提高食欲，加强消化，降低胆固醇，特别适合高血脂人群饮用。

3、可以选择低脂肪酸奶。 因为不像高脂肪酸奶那样热量太高，也不太粘，所以水果沙拉的口感不清爽。

4、苹果去皮发黑，可以事先把切好的苹果用盐水浸泡做水果沙拉的时候控掉水分。

5、不要采用水分过多或罐头水果。 渗出的水分会稀释酸奶，使酸奶不易被水果块包裹。

沙拉能用养乐多做吗

是的，可以了。 养乐多水果沙拉。 丰富维生素c丰富益生菌。 养乐多可以维持肠道生态系统的平衡，提高免疫力。 水果苹果酸有助于消化，含有丰富的钙、钾、磷、铁、多种维生素和多种人体必需的氨基酸。 两者的组合不仅口感丰富美味，营养也全面升级！ 夏天太热，宝宝讨厌吃饭。 清新的水果搭配养乐多，开胃凉爽，营养丰富。 宝宝这个夏天爱上水果吧。 把水果洗净用养乐多调和，冷藏后味道会变美。