跟着咱们糊口程度的不竭提高，人们也越来越注重摄生了，但良多人仍是搞不清晰本人身体能否康健健康之路，为了可以或许精确的控制你能否康健，昨天就为大师拾掇一些身体特性供大师参考，若是你对应的越多，就申明你越康健。

　　一、伤口修复敏捷：若是伤口很容易好，申明血液凝集的威力、白细胞杀菌威力以及血管的康健情况都很好。相反，若是小伤口，轻度烧伤必要永劫间愈合，或者轻细的压力导致难以注释的皮肤淤青，就必要留意了，需要时实时就医医治。

　　二、不变的体重：西医以为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。只需体重在尺度的范畴内健康之路，就不需要锐意的增肥和减肥了，体重不断处于尺度并连结不变，身形均匀，申明身体很是康健。

　　三、睡眠充分：康健的睡眠形态是，睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮。这是最康健的睡眠形态。睡眠品质差，起夜多，梦多，尽管睡眠时长够可是大脑和器官真正获得歇息的时间却很是短，这也是身体不康健的表示。

　　四、指甲苍白无棱：通过指甲能够充实反应人体的脏腑经络康健变迁。指甲的康健显示的是人体的养分形态以及排毒的威力。指甲苍白无棱申明气血足健康之友，不缺钙，也申明内排泄一般。指甲是筋的一部门，肝主筋，指甲的康健也会侧面反应出肝脏的康健，肝好一切都好健康之路。

　　五、头发润泽：西医以为：“肾其华在发”，“发为血之余”。头发的发展与零落、润泽与憔悴，不只依赖于肾中精气之充养，另有赖于血液的濡养。越是康健的人，精血越丰裕，头发天然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发就易变白、易零落。

　　六、腹部脂肪少：腹部肥胖可不是小事，不只影响体型的美妙，仍是一种病前形态的信号。一项钻研显示，腹部肥胖的女性面对的灭亡危害较正常人超出跨越20%。日常平凡要多关心腰围，男性不跨越90厘米，女性不跨越85厘米。

　　七、性格开畅：性格开畅会让咱们的身体处于愉悦的形态，身体的性能和形态都处于最优。身体的酶活性也就处于好的形态，各项内排泄激素目标运转优良，因而比力康健长命。

　　叔本华在《人生聪慧》中写道：“咱们的幸福取决于咱们的高兴情感，而高兴情感又取决于咱们的身体情况”。所以，要学会享受当下的糊口，别给本人太大压力，好好用饭，好好睡觉，才能有益于咱们的康健。