*我可以往前跑吗

是否适合经期(女性( * ) )跑步，取决于个人的身体状况。 体质不同的女性，适合度也不同。 确实，经期不能进行剧烈运动，但适度的运动可以缓解身体不适。 例如月经期间可以选择慢跑，有助于缓解月经期间的不适感。

慢跑可以缓解月经前的综合症状。 月经来前出现水肿、胸胀等情况，可做一些超慢跑的轻度活动，让身体发热，适度加快新陈代谢速度，促进血液循环。 另外，慢跑还能提高血液中的色氨酸，促进脑内5 -羟色胺的含量，减少烦躁和愤怒。 平时没有进行普通锻炼或没有进行阶段性锻炼的女性，在经期运动时，一定要控制运动量，不要勉强，感觉不舒服及时制止。

*跑步会大出血吗

一般健身运动不影响**反复无常。

慢跑是有氧运动，不是激烈的运动。 **可以在之前继续。 一般不会影响**。 适度的运动可以增强身体抵抗力，远离各种疾病。 但是，为了掌握速度和时间，过度的训练也会对**产生负面影响。

**反复无常地进行激烈运动的话，**反复无常地出血量可能会较多。 长沙一女子在黄体期连夜奔跑，剧烈运动导致右侧卵巢内黄体囊肿出血，出血量约达2200毫升，为全身一半。 医生提醒黄体期避免剧烈运动，也不要过度减肥。 太瘦的话容易发生这些问题。 如果下次**晚了7天没来，期间有**的话，要考虑是否怀孕。 如果排除妊娠，引起**不适的原因有很多。 这就需要在确诊**病因后，针对性用药调整**。 女孩子要学会珍惜自己哦。

*以前能跑。 一般不会大出血。 你最好不要做大量的运动。