枣片和什么泡着喝比较好

一.桂圆干枣泡水做法

1 .桂圆干、红枣各10个，生姜、白糖适量备用。

2 .桂圆干、红枣洗净、生姜洗净切片备用。

3 .将桂圆干、红枣、生姜洗净后放入锅中，大火煮沸后，小火煮10分钟。

4 .最后加入适量黑糖调味即可。

二.枸杞红枣泡水方法

1 .握一把枸杞，约10~20粒，红枣3~4个。 将枸杞和红枣洗净后直接放入玻璃杯中，用热水提取，或用水煮沸后服用。

2 .枸杞根、红枣5~6克。 洗净后放入锅内，炖5分钟后大火煮至沸腾，起锅前加入少量冰糖，迅速搅拌均匀，提高温度后加入蜂蜜调味。

3 .红枣和枸杞洗净，稍加浸泡，将浸泡后的红枣和枸杞放入搅拌机中，加入适量清水混合成汁，去除果渣，加热适量冰糖至沸腾后饮用。

三.水浸山楂红枣做法

材料：山楂6颗、红枣6颗、蜂蜜1匙。

做法：先把山楂和红枣洗干净，然后把它们一起放入锅里，倒入适量清水煮10分钟，喝的时候可以加入一汤匙蜂蜜，代替茶。

枣子的水要放多少

取几张，放入适量热水冲泡。

枣子最好用凉热水洗就能吃了。 可以用热水放进去。 用热水洗的话，红枣中含有的各种成分会被破坏，维生素c和各种微量元素会大量流失。

我建议你不要吃太多红枣。 但红枣虽说有补血养经的功效，但容易腹泻伤脾胃，红枣不宜与黄瓜、胡萝卜动物肝同用。