**来的时候会瑜伽吗

好的

瑜伽是一项非常缓慢的运动，所以女性在来**的时候可以做瑜伽。 但是，瑜伽的时候要注意。 请不要做激烈的瑜伽动作。 另外，月经前2天不适感严重时，请不要使不适感恶化。

*在此期间，可以仰卧吗：

不能

女性在**期间不能做腹肌。 腹肌主要是用腰部的力量，容易变重**，所以经期最好不要做腹肌。 如果无论如何都要做的话，请避开前三天。

*可以骑跑车吗

可以乘坐，但请不要乘坐

运动型摩托车是比较激烈的运动。 女性在**期间最好不要进行激烈的运动，但也不是完全不能。 只要注意适度就可以了。 **期间建议30分钟内骑运动型摩托车。 另外，强度不能太大。

*在此期间可以做瑜伽骑摩托车，但最好不要仰卧。