水煮甘蔗要多长时间

主料：甘蔗200克、马蹄150克、红枣50克、黑糖50克、桂圆肉10克

做法：

一、甘蔗去皮切圆，马蹄去皮，红枣洗净。

二、炖菜一个，放入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆肉、糖，倒入适量清水，加盖。

三、将炖菜放入锅中，隔水大火炖2小时即成。

甘蔗煮水中要放冰糖吗

可以一起煮，但是味道太甜了，而且是葡萄糖和麦芽糖，是多糖，容易发胖。

但甘蔗可减少秋季干燥，加冰糖可润肺化痰。