如何在新冠期间正确佩戴口罩

长期戴口罩会减少呼吸道与外界各种细菌的接触机会，减弱机体免疫力，反而容易感染各种呼吸道疾病。 口罩上的细菌和粉尘等也会刺激脸部皮肤，口罩反复摩擦脸部，容易引起皮肤疾病，容易损伤皮肤。

如何防止戴口罩导致皮肤损伤

1 .选择合适规格的口罩

沿口罩，边缘宽会增加皮肤受力面积，局部受力减少。 与杯盖相比，平面口罩的压力小。 但在特殊环境下，隔离区医务人员等需根据防护要求选择性佩戴。

非耳挂式口罩，如袖套式口罩，可减少耳后皮肤的摩擦和压力。

易过敏人员应佩戴**口罩说明书，了解口罩材质，避免过敏成分，避免使用伪劣产品。

儿童戴口罩需要成人选择尺寸。 佩戴前在孩子脸上预防性涂抹乳霜等，可以减少口罩边缘摩擦对孩子脆弱皮肤的刺激。

2 .口罩合理使用

定期休息，最好每2-3小时摘口罩或适当改变口罩位置，减少局部应力损伤。

医用口罩多为一次性材质，需重复使用或佩戴6小时以上更换。 无条件更换时，建议将织物材料和扔掉的轻薄口罩放在口罩的脸部内侧，提高过滤空气的效果，减少皮肤直接接触污染。

3 .预防涂料的使用

泡沫涂料、透明薄膜涂料和胶体涂料和胶体涂料。 在鼻梁、颧骨和耳后选择性使用上述辅料，可以缓冲和保护皮肤免受剪切力、摩擦和潮湿的影响。

戴口罩前，建议先清洁局部皮肤，再根据脸部轮廓将涂料切割成适当大小后涂抹。 使用后，剥掉胶体涂料时，请注意不要强制垂直**撕裂。 一只手按住涂料的一端，另一只手按住另一侧，水平**剥离。

4 .定期评估**皮肤状况

每日至少评估两次，发现发红和损伤应给予充分休息和治疗。 尽量保持局部皮肤清洁，适度保湿，避免反复刺激或挤压受损皮肤。

2、戴口罩贴紧脸部，将口罩上端带戴在头上后，将下端带穿在头上，戴在脖子上后调整至舒适位置。

3、双手指尖沿鼻梁金属条，由中间向两侧，缓慢向内按压，直至与鼻梁紧密接触。

4、双手尽量用口罩覆盖，进行正压和负压**。 (正压( * )双手覆盖口罩，大声呼吸。 如果空气从口罩边缘溢出，也就是佩戴不当，需要再次调整头带和鼻梁。 ) )

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