四季伊人养生瑜伽的锻炼气质让你回味无穷

冬季舞韵瑜伽梅花丽质芳姿冶情操

冬天万物凋零，阳光衰退。 阴气太重的话，人体的新陈代谢会变得缓慢，心情也会变低，容易损伤肾气。

瑜伽梅花练习体系结合冬季养生规律，专业瑜伽**，结合轻松愉悦的瑜伽音乐，使人们在练习过程中，调整情绪，陶冶情操。 同时可以增强肾功能，储存精气，调节人体水液代谢，缓解自然界暂时变化给身体带来的不足。 [！ -empirenews.page----]

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秋季舞韵瑜伽菊花暗香盈袖提气质

秋天天气开始凉爽，天地气候开始衰退，阴寒之气逐渐加强。 此时，呼吸系统容易受到影响，变得脆弱； 情绪易抑郁，此时应保持神智安宁，缓解秋季人体的影响。

瑜伽菊花练习体系，秋季人锻炼肺部，增强呼吸系统适应干燥气候规律，专业瑜伽**与安静放松改善心情的音乐相结合，在轻松的练习过程中愉悦身心，提升内在气质。 此外，舞韵菊花的练习既可以改善神经系统受到刺激导致身体正常失衡所带来的疾病，也可以防止气候干燥引起的皮肤干燥、毛发脱落现象。 [！ -empirenews.page----]

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夏季舞韵瑜伽荷花亭亭玉立塑身形

夏天是四季中气温最高的季节，因此人体新陈代谢非常旺盛。 夏季闷热的气温容易使人闷热不安，引起嗜睡和烦躁，应避免心火内生，以调节脾胃为主。

瑜伽哈士奇练习体系，结合了夏天人调整脾胃强壮消化系统的规律，配合专业瑜伽**和舒缓激昂的音乐，消化多余、不利于身体的热能，形成你的亭亭玉立体，同时干热导致的心火内生，脾气暴躁[！ -empirenews.page----]

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春季舞韵瑜伽兰花恬淡素雅养身心

春天由冷变暖，是万物复苏、生发的季节，人体器官也同样充满活力。 此时的人们应该有春天般的朝气，精神感情应该是快乐、轻松、愉快的！

瑜伽兰花的练习体系要配合春季，人要调整身心的基本规律。 以调肝养血为主，配合专业瑜伽**和悦耳音乐，练习者轻松练习，使身心舒畅、生动活泼，可使身心与春气自适应融合，达到改善体制、增强抗病能力、预防流感和皮肤病等目的