五色减肥水果食谱教你快点**水果减肥法

减肥五色水果：红色水果

红色水果原本来源于胡萝卜素。 这个水果对减肥有很多效果。 主要是因为红色水果的卡路里非常低。 另外，还可以清除身体中的自由基。 这不仅能确保健康，还能让身体变得轻盈苗条。 [！ -empirenews.page----]

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减肥五色水果：**水果

*水果中主要含有黄酮类物质。 这些物质主要帮助体内酸碱平衡，使消化系统正常工作，达到比较好的减肥目的。 此外，**水果对各种癌症也有良好的防御效果。 [！ -empirenews.page----]

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减肥五色水果：紫色水果

紫色水果与其他各种颜色的水果相比，是颜色最深的水果类型，但这种颜色的水果对身体健康有着不可忽视的重要作用。 因为紫色的水果能很好地防止动脉硬化，降低癌症的发生概率。 除此之外，大多数蓝色水果能减少胆固醇的积累，维持正常的体重。 紫色水果之所以受到人们的欢迎，另一个重要因素是这种水果对提高人体抵抗力有很好的成果。 [！ -empirenews.page----]

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减肥五色水果：橙色水果

橙色的水果除了含有丰富的维生素c外，还含有丰富的天然胡萝卜素。 橙色水果中含有的胡萝卜素比一般的胡萝卜素具有更明显的功能。 这种特有的胡萝卜素具有纯天然抗氧化能力，因此是所有色系中抗癌性最强的水果。 我们日常生活中最好的是多吃橙子类水果，让身体更健康。 [！ -empirenews.page----]

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减肥五色水果：绿色水果

颜色越深的水果营养价值越高。 在五大色系中，绿色水果的颜色浓度居第二位，仅次于紫色水果。 但绿色水果的功效与紫色水果明显不同，绿色水果对养颜美容效果最好，对保护视力、防止视网膜损伤也有很好的疗效。 所以对**的MM来说，绿色食物是最好的水果。