韩国快速瘦身瑜伽动作瘦腿最快的方法“筷子就是筷子”
2022-11-09 22:57:26 阅读()通过五招瘦腿瑜伽动作来达到快速瘦腿的效果，小编推荐韩国瘦腿最快方法，教你快速瘦腿法，让你速成筷子腿，没有什么比拥有一双性感纤长的美腿更有诱惑力的了。
韩国修脚瑜伽，修脚最快的方法“筷子”
瘦腿瑜伽：仰卧，双脚稍**分开，屈膝，脚掌完全着地，双手托住脑后，慢慢抬起身体离地。 [！ -empirenews.page----]
韩国修脚瑜伽，修脚最快的方法“筷子”
瘦腿瑜伽：慢慢抬起左腿离地，向上，右腿也离地，斜向上伸展，保持这个姿势15秒钟。 [！ -empirenews.page----]
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瘦腿瑜伽：俯卧位，双脚并拢，**面着地，双臂支撑在肩下，肘部弯曲90度，背部挺直，脸部朝下，保持15秒。 [！ -empirenews.page----]
韩国修脚瑜伽，修脚最快的方法“筷子”
瘦腿瑜伽：躺在瑜伽毯上，双脚并拢同时弯曲，同时双脚向右摆动，膝盖弯曲90度，**尽量抬起，双臂向身体两侧伸展。 [！ -empirenews.page----]
韩国修脚瑜伽，修脚最快的方法“筷子”
瘦腿瑜伽：坐下，双脚弯曲，脚掌完全着地后，双臂支撑在背部后方，手掌着地，背部稍向后倾斜，左脚抬起地板，放在右膝盖上，尽量将左脚支撑直。
