7种蔬果健康减肥食谱可以帮助你快速有效地科学瘦身

蔬果减肥法：紫菜

海苔不仅含有丰富的维生素a、B1、B2，而且主要含有丰富的纤维素和矿物质，所以**身体可以排出**和多余的水分，迅速瘦身。 [！ -empirenews.page----]

7种蔬果健康减肥食谱可以帮助你快速有效地科学瘦身

蔬果减肥法：香蕉

香蕉的热量比较高，但热量相对较低，特别是含有丰富的钾。 真的很容易饱，低脂肪，可以减少脂肪在身体里的堆积。 [！ -empirenews.page----]

7种蔬果健康减肥食谱可以帮助你快速有效地科学瘦身

蔬果减肥法：苹果

MM们知道苹果含有独特的苹果酸，可以加速代谢减少下半身的脂肪。 另外，钙含量比其他水果丰富，可以减少水肿的盐分。 [！ -empirenews.page----]

7种蔬果健康减肥食谱可以帮助你快速有效地科学瘦身

蔬果减肥法：木瓜

木瓜中含有的蛋白分解酶有助于通过吃肉去除体内产生的脂肪。 另外，木瓜果肉中含有的果胶是排毒肠清洗的好食物。 [！ -empirenews.page----]

7种蔬果健康减肥食谱可以帮助你快速有效地科学瘦身

蔬果减肥法：西瓜

西瓜是青果中最具利尿作用的，多吃会排除体内多余的水分，使其外观不易浮肿。 另外，西瓜本身的糖分也很少，所以吃很多也不会发胖。 [！ -empirenews.page----]

7种蔬果健康减肥食谱可以帮助你快速有效地科学瘦身

蔬果减肥法：葡萄柚

众所周知，葡萄柚所含的热量非常低，吃很多也不会发胖。 另外葡萄柚富含钾，有助于减少体内脂肪和多余水分的积累。 [！ -empirenews.page----]

7种蔬果健康减肥食谱可以帮助你快速有效地科学瘦身

蔬果减肥法：菠菜

菠菜能促进血液循环，让全身每一个地方都能充分吸收养分，平衡体内新陈代谢，排毒瘦身不再困难。