拒绝小粗腿 教你双腿变瘦的好食物

修长纤细的双腿是所有女人梦寐以求的。 对于大腿美眉来说，穿热裤或裙子无疑是暴露了自己的缺点。 7里面的食物拒绝大腿，让它吃纤细的珠子。 [！ -empirenews.page----]

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紫菜，紫菜含有蛋白质、多糖、各种氨基酸、脂肪、维生素、无机盐等物质丰富的矿物质，有助于体内**的排出和水分的积累。 [！ -empirenews.page----]

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芝麻，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有膳食纤维、维生素B1、B2、苦味酸、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。 芝麻亚油酸有调节胆固醇的作用，能去除血管内附着的胆固醇。 [！ -empirenews.page----]

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西柚，是西方国家受女性尊敬的减肥食谱。 经常吃葡萄柚有减肥的效果，富含钾，有助于减少下半身的脂肪。 独特的苹果酸成分有助于新陈代谢。 [！ -empirenews.page----]

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苹果，苹果果实富含矿物质和维生素，苹果膳食纤维含量丰富，还含有大量果胶，对肠道菌群的调整有很大的帮助。 钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。 [！ -empirenews.page----]

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西瓜，西瓜含有丰富的矿物盐和多种维生素，新鲜的西瓜汁和鲜嫩的西瓜皮能增强皮肤弹性，增加脚的光泽度。 [！ -empirenews.page----]

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木瓜，木瓜含有丰富的蛋白分解酶、鸟嘌呤**物质，对分解肉、通过吃肉类去除**中积累的脂肪很有效。 [！ -empirenews.page----]

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猕猴桃，桃除了维生素c有优势外，纤维素含量非常丰富，能加快脂肪分解速度，避免腿部脂肪堆积过多。