dream high2姜素拉秀满面笑容地教你如何减去婴儿食品

美丽发声下巴锻炼法

练习发声的话脸也会变瘦。 是的，练习变声不仅能加强脸部训练，还能减少脂肪堆积，避免脸部脂肪过多。 [！ -empirenews.page----]

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做法：

1、张大嘴巴，按照从下到上的顺序发音“啊”、“一”、“屋”、“埃”、“奥”。

2、根据不同的嘴型可以改变嘴型。

3、声音来自肚子，用力，每天坚持练习5分钟就可以了。 [！ -empirenews.page----]

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通过瘦脸功效：的发声练习，可以有效锻炼下巴肌肉，避免脂肪堆积在下巴上。 随着时间的推移，下巴的肌肉会更加吸引客人变得坚挺，所以婴儿肥的你也不是肥肉，只是给人一种体积感。 [！ -empirenews.page----]

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牛奶蜂蜜瘦脸面膜

一个鸡蛋，一汤匙的牛奶和蜂蜜，再加入少量薄荷精油和**果汁，将这些材料混合调配好，然后把口罩涂在脸上。

瘦脸的效果(和蛋白)是紧致皮肤的好帮手，但蜂蜜和牛奶能发挥滋润的效果。 把管子凑齐，好好用水润脸瘦。 [！ -empirenews.page----]

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睡前紧颜按摩

睡觉前的保养，使用乳霜的时候和按摩并用，促进血液循环。 重点是按下耳垂上，也就是开口时凹陷的地方和耳垂下的两个感觉酸的穴位。 [！ -empirenews.page----]

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多吃芹菜

芹菜在各种各样的食谱中都能看到，芹菜不仅有瘦脸的作用，芹菜含铁量多，也有补血的效果。 [！ -empirenews.page----]

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平躺看书90度提腿

平时在家休息看书的时候，可以躺着，把脚抬高90度。 虽然手会有点无力，但这个动作对肌肉和赘肉很有效。 顺便还可以锻炼腿部线条。 同样是双管齐下啊。