用最健康的瘦脸方法消除水肿，打造巴掌小脸

瘦脸前需注意

长时间听低声调的音乐会使交感神经兴奋，阻碍循环。 如果你的脸容易水肿，你应该少听太强烈的音乐。 强光照射下，副交感神经无法有效地活动，会使身体产生紧张感，甚至会导致脸部肿胀，所以在室内，使用柔和的光源比较好。 晚上8点以后，请不要喝含有**的刺激性饮料。 [！ -empirenews.page----]

用最健康的瘦脸方法消除水肿，打造巴掌小脸

抬头紧致下巴

平时走路的时候，轻轻抬起头，不仅气质会上升，还能收紧下巴。 拍照的时候，稍微低下头，把照相机拍得超过视平线的照片，你绝对是标准的尖脸美人。 [！ -empirenews.page----]

用最健康的瘦脸方法消除水肿，打造巴掌小脸

刮痧

刮痧是传统的自然疗法之一，以中医皮部理论为基础，用器械(牛角、玉石、火罐)等刮痧皮肤相关部位，达到疏通经络、活血化瘀的目的。 很多崇尚瘦脸的女性都会想尽一切办法塑造瘦脸。 其实，除了我们平时常用的瘦脸方法外，刮脸也是不错的选择哦。 刮脸促进循环，强调美化脸部线条。 [！ -empirenews.page----]

用最健康的瘦脸方法消除水肿，打造巴掌小脸

瘦脸穴位

位于颈前喉结外侧3cm，唇斜下方凹陷的穴位，具有促进面部血液循环、紧致皮肤的神奇功能。 仰面躺在床上，用肘支撑身体，脖子尽量向后伸，持续10秒钟，尽量拉下巴，停留5秒钟后放**，反复多次。 [！ -empirenews.page----]

用最健康的瘦脸方法消除水肿，打造巴掌小脸

早晚按摩5分钟

即使是皮肤松弛和浮肿形成的大脸，也建议每天早晚按摩3-5分钟。 配合使用提拉紧致、消除浮肿的产品和按摩效果很好。 大多数品牌的美容顾问都掌握了适合护肤品的按摩手法，可以到柜台学习一下。 千万不要自己随便发挥。 如果不遵循皮肤肌理的方向，可能会产生相反的效果。 [！ -empirenews.page----]

用最健康的瘦脸方法消除水肿，打造巴掌小脸

食补

许多明星之所以暴露出自己的脸“越来越小”，多亏了胶原蛋白饮料。 另外，具有美白、排水效果的薏米、提高新陈代谢的咖啡、提高脂肪代谢的冬瓜、玉米等也有消除水肿、排毒、瘦脸的效果。 [！ -empirenews.page----]

用最健康的瘦脸方法消除水肿，打造巴掌小脸

热水浴

做过SPA的人大多有同样的感觉，但结束后，身体似乎很轻松，精神饱满，皮肤也很紧实。 好的理疗师确实能疏通淋巴，打开因疲劳而形成的“疮”，给身体排毒。 *如果你容易脸肿、手脚冰凉、生活不规律，可以利用假期好好享受SPA。 一定有惊喜。 如果你没有机会去spa，慢慢泡在热水里也有相似的效果。