蜂蜜不是减肥不可缺少的保健品，也有助于美白和护肤。 虽然是甜食，但没有副作用。 蜂蜜中含有的维生素和矿物质，能调整**肠的作用，排出体内多馀的脂肪和毒素，改善**便秘。

蜂蜜由葡萄糖和果糖制成，没有多少脂肪含量和卡路里，所以不用担心。 如果你想只靠蜂蜜减肥，我建议你不吃饭只喝蜂蜜。 没有次数限制，掉肉的速度很快哦。 3天能瘦10斤左右呢。

如果你不想普通减肥，变得那么激进，平时多喝蜂蜜，每天早上起床先喝一杯淡蜂蜜，晚上睡觉前也喝一杯，平时吃吐司蘸酱，你也可以选择用蜂蜜涂抹。 [！ -empirenews.page----]

减肥达人强烈推荐三天蜂蜜减肥法

第一天

早餐：请给我一杯糖水。

午饭：两勺蜂蜜绿茶，一勺蜂蜜。

下午茶：蜂蜜2汤匙。

晚餐： 2杯蜂蜜玫瑰花茶。

试后感：次半天胃肠活跃，有咕噜咕噜的声音，晚上有排便现象，但一整天肚子饿，很不习惯。 肚子饿了吃一勺蜂蜜顶着肚子，吃了之后，轻微的头晕和手软，很快就会消失。

第二天

早餐：一杯蜂蜜绿茶。

午饭：蜂蜜薄荷糖一勺蜂蜜。

下午茶：请给我一杯糖水。

晚餐：一杯蜂蜜红茶，一汤匙蜂蜜。

试后感：第二天，空腹感减轻了很多，开始适应； 然后排便次数增多，腹部没有卜占感。

第三天

早餐：请给我一杯糖水。

午饭：来一杯蜂蜜柑橘茶。

下午茶：蜂蜜1汤匙。

晚餐：请给我一杯蜂蜜玫瑰茶。

试后感：人感觉轻了，精神也很好，双脚水肿情况也明显改善； 食欲越来越差了，每餐喝蜂蜜和茶，就觉得肚子饿了。 如上所述，体重轻6斤，之后几天坚持吃清淡易消化的食物，会有意想不到的惊喜。