青木瓜

青木瓜自古以来就是最适合丰胸的水果，很多明星都用这种水果来验证丰胸的效果。 青木瓜含有木瓜酶和丰富的维生素a，刺激女性激素分泌，帮助**二次发育。 木瓜酶分解蛋白质，促进蛋白质吸收，与肉类搭配效果最好。 [！ -empirenews.page----]

酪梨

经常喝酪蛋白汁，丰胸效果有目共睹。 酪蛋白含有丰富的不饱和脂肪酸，可提高**的组织弹性； 丰富的维生素a能促进女性荷尔蒙的分泌，维生素c能防止**变形，维生素e有助于**的发育。 鲜奶和核桃搭配后，所含的蛋白质和脂肪能增进**海绵体的膨胀，还有丰胸的效果。 [！ -empirenews.page----]

红枣茶

红枣是女性终身伴侣，红枣甜丝丝、温润，具有补血益气、脾养胃之功效，服用后可调养药性、益气生津、养血宁神。 另外，还可以期待美胸、丰胸的效果。 服用红枣时，将红枣切开泡茶后服用，也可反复泡制饮用，美胸效果好。 [！ -empirenews.page----]

在、

瑜伽按摩

步骤1：可以站着也可以坐。 双手合起来，放在胸前稍微用力按压。 肘部张开，直到双臂呈一直线，**感觉到**为止。 需要注意的是，不要弓着背，也不要压下肩膀。 均匀保持呼吸、深呼吸、深吐气，维持10-20秒。

步骤2：手掌向上抬起，肘部向内靠，然后保持后手手掌互相推动作，向上拉起伸直，肘部向内靠，集中收紧胸部。 以上注意不要驼背，不要压下肩膀，深吸深吐，维持15-20。