苹果：

你可能知道，苹果不仅有美白美肌的效果，在减肥方法中也使用得最多。 其中丰富的可溶性胶质纤维，帮助身体吸收脂肪，促进消化功能。 胃肠状况变好，排泄功能方面也能加快处理。 无论是瘦身体还是其他部分，都有很好的效果。 [！ -empirenews.page----]

猕猴桃：

猕猴桃又名奇异果，甜酸的味道是猕猴桃的特色，其中丰富的维生素C不仅能帮助食欲增加，而且热量比其他减肥水果少。 促进消化的同时，能迅速分解脂肪酸素的速度。 人体营养过剩的食物中，有些只要吃了猕猴桃就会减少，这不仅是瘦脸的最快方法，也有瘦臂的效果。 [！ -empirenews.page----]

**：

和甜酸**猕猴桃一样，以酸性为主，但与**猕猴桃稍有不同的是，**酸不仅能有效促进热量的消耗和新陈代谢，消除疲劳，还能促进胃肠蠕动，对美白肌肤也有很好的效果。 **像蜂蜜兑水一样，能帮助皮肤美白，对减肥也有效果。