日本生姜减肥族

生姜一般用于调味，给人一种材料和配料等配制的印象，但在日本，使用生姜减肥的人很多，不仅有养生的功效，而且有助于提高新陈代谢，快速减肥，但生姜减肥族中一般以女性居多，把小生姜

将生生姜混合成汁，裹上纱布涂在要减肥的部位。 然后做一些轻微的运动，30分钟后取下纱布再洗澡。 **热量被大量夺走，可以马上感受到减肥的效果。

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姜茶减肥方法

**生活中常用的做法是将生姜磨碎，加入蜂蜜和糖制成姜酱保存，饮茶时倒入红茶中。 它不仅有减肥的功效，还有助于肩周炎和风湿病等的治疗，对长期坐着或站着的上班族和学生来说也很好。 日本专家还认为，生姜有助于热身，促进血液循环，改善和减轻虚寒症状

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生姜水泡澡

在充满温水(水温约40—42度)的浴缸中，放入煮好的生姜、米酒、醋，在不经过胸部的情况下用热水浸泡，避开( ** )，浸泡5分钟休息2分钟，连续进行5次。 这个时候，身体变热，可以感觉到汗水大量吸收了**的热量。 这种洗澡方法不仅能减肥美白，还能紧致松弛的皮肤，治疗腰痛。 每周一次，每次30分钟效果最好。