冬季枸杞减肥法建议一周至少瘦两斤
2022-10-09 22:00:19 阅读()枸杞是保健的佳品,同时还具有减肥的功效,冬季枸杞怎么吃可以减肥呢?下面小编推荐几种一周瘦两斤的枸杞减肥法。
枸杞对健康有好处。 对减肥也有效果。 冬天怎么吃枸杞能减肥? 以下编辑推荐几种一周瘦2公斤的枸杞肉减肥法。 在确保健康的前提下,可以很容易地瘦下来。
干吃枸杞
买来枸杞直接喝,市面上卖的大多都是刚过枸杞,生枸杞味道很好,口感也很好。 也可以每天早晚吃25-35克枸杞去除多余脂肪,美容养颜。
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枸杞泡水
将红枣切片,用沸水冲枣片,加入枸杞,大致2-3分钟后即可使用。 每天把枸杞泡在水里,一周内可以迅速瘦到2斤。 不仅减肥效果好,还能延长寿命,延缓衰老。
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枸杞泡酒
枸杞腌制可以瘦身,满足良好的口感。 将100-200克枸杞和1000克烧酒浸泡,密封半个月即可食用。 饭后食用还可养生,发挥补肾功效。